10 mẹo giúp ngủ say như chết vào ngày hè

18/7/16

Mùa hè oi bức khiến nhiều người khó ngủ thậm chí không ngủ được. Dưới đây là những mẹo vặt hi vọng là mọi người ngủ say như chết.

1. Tắm nước ấm

Không nên tắm nước lạnh vì điều này làm nhiệt độ của cơ thể bạn phải tăng lên để cân bằng lại. Vì vậy, thay vì nước lạnh, hãy tắm bằng nước ấm vừa.

2. Ngâm chân tay trong nước mát

Bạn cũng có thể ngâm tay và chân trong nước mát. Bàn tay và bàn chân của bạn là bộ phận "tản nhiệt" của cơ thể. Ngâm chân tay trong nước mát sẽ điều tiết nhiệt độ của toàn bộ cơ thể và làm bạn thấy dễ chịu hơn.

3. Ngủ ở chỗ tối và mát ở dưới sàn nhà và các tầng thấp

Không khí nóng sẽ bốc hơi lên trên  nên càng nằm gần sàn nhà, mặt đất thì càng mát. Thậm chí, nếu không phiền thì bạn có thể mắc võng nằm gần sát sàn nhà để không khí lưu thông cả trên, cả dưới lúc đang ngủ.

4. Thay thế nệm bằng giường chiếu mát

Thay đệm dày và chăn bông thành những sản phẩm dành cho mùa hè. Chiếu cói hoặc chiếu trúc không giữ nhiệt cơ thể và không làm bạn có cảm giác nóng bức. Trước khi đi ngủ, phun nước mát trước khi lên giường ngủ vào ban đêm hoặc dùng khăn lạnh lau một lượt lên bề mặt chiếu. 

5. Cho gối vào tủ lạnh 30 phút trước khi đi ngủ

Bạn chỉ cần cho gối vào trong bọc ni-lông, rồi bỏ vào tủ lạnh. Đến tối, khi ngủ, bạn chỉ cần lấy gối ra khỏi tủ lạnh rồi đặt gần chỗ ngủ. Hơi mát từ gối sẽ giúp bạn giải nhiệt. t

6. Mở cửa sổ

Đừng giam mình trong một chiếc hộp vuông bé tẹo. Trước khi đi ngủ, hãy mở thông tất cả các cửa trong nhà để không khí di chuyển thông suốt trong các phòng. Bạn sẽ cảm thấy bớt bí bách và dễ thở hơn nhiều.

Tuy nhiên, bạn nên đóng các cửa sổ khi ngủ. Trong khi bạn ngủ, nhiệt độ cơ thể của bạn giảm đến điểm thấp nhất vào khoảng 3 giờ sáng. Vào lúc 3 giờ sáng, nhiệt độ bên ngoài cũng là cực kỳ thấp. Nếu bạn ngủ với cửa sổ mở, các cơ bắp xung quanh cổ và đầu của bạn có thể căng cứng do sự sụt giảm nhiệt độ đột ngột và bạn có thể tỉnh giấc.

7. Tắt những thiết bị điện tỏa nhiệt trong phòng

Những thiết bị điện sẽ sinh nhiệt như đèn, laptop, đặc biệt là khi bạn sạc điện thoại, máy tính bảng... Thế nên, để "sống sót" qua mùa hè, việc đầu tiên cần làm là hãy tắt hết thiết bị điện trong phòng ngủ.

8. Bật quạt

Quạt giúp luồng không khí trong phòng được lưu thông đều và nhanh hơn, tạo ra làn gió mát. Nếu nhà có quạt cây thì nên bật chế độ xoay để thổi khí nóng ra ngoài cửa sổ.

9. Treo khăn lạnh lên cửa sổ

Nếu bạn vẫn hay ngủ mở cửa sổ thì hãy treo ngay một chiếc khăn lạnh lớn lên cửa sổ. Nếu không có khăn lạnh, bạn có thể nhúng khăn vào thau nước cho ướt, rồi vắt khô, sau đó treo lên cửa sổ. Gió từ thiên nhiên kết hợp cùng hơi mát từ khăn lạnh, khăn ướt sẽ cho bạn giấc ngủ ngon.

10. Lật mặt gối lúc nửa đêm

Nếu bạn thức dậy do nóng trong đêm, lật gối của bạn sang mặt kia. Phía bên kia sẽ được mát hơn bên bạn đang nằm gối lên, vì nó không bị hấp thụ nhiệt độ cơ thể của bạn trong đêm.

Trẻ hóa da / trẻ hóa da mặt / trẻ hóa da mặt tự nhiên /  Trẻ hóa da bằng lăn kim / Trẻ hóa da mặt bằng laser / Trẻ hóa da bằng công nghệ hifu 

                                                                                                                      Theo eva.vn

nhận xét | | Read More...

Mẹo khắc phục khi điều hòa bị chảy nước

5/7/16

Có rất nhiều gia đình thấy khó chịu và không biết phải khắc phục thế nào khi thấy điều hòa bị chảy nước rất nhiều. Cùng mình chia sẻ mẹo khắc phục khi điều hòa bị chảy nước để cải thiện tình hình đó nhé!

Tác hại khi điều hòa bị chảy nước có thể kể đến

Điều hòa bị chảy nước còn có thể gây chập điện, rò điện, gây nguy hiểm cho mọi người trong gia đình.

Các thiết bị điện tử đặt dưới máy điều hòa bị chảy nước dễ bị hỏng hóc.

Điều hòa chảy nước sẽ khiến cho căn phòng trở nên ẩm thấp, bốc mùi khó chịu, không khí ẩm dễ sinh sôi nhiều vi khuẩn có hại. Nếu nước chảy xuống tường có thể khiến tường bị ố vàng…

Nguyên nhân khiến điều hòa bị chảy nước

Máng nước bi vỡ hay nứt: Sau khi điều hòa chạy được một thời gian dài, độ ẩm trong phòng được tách ra khỏi không khí trước khi rơi xuống dàn lạnh và nhỏ xuống máng hứng nước rồi tạo thành các loại tảo chảy vào đường ống thoát nước. Nếu bạn không  không vệ sinh thì tảo và bụi bẩn càng bám nhiều, làm tắc nghẽn đường ống và gây nên hiện tượng tràn nước ở máng hứng và rò rỉ xuống tường và sàn nhà.

Dàn lạnh bi bám bụi nhiều: Khi điều hòa hoạt động lâu ngày, bụi bẩn sẽ bám vào dàn lạnh và dẫn đến hiện tượng rò rỉ nước và tràn ra ngoài.

Máy bị thiếu gas: Khi điều hòa bị thiếu gas dẫn đến hiện tượng đông đã bên trong dàn lạnh, khiến máy không đảm bảo đủ nhiệt độ như mong muốn và làm đá tan chảy qua máng hứng, tràn ra ngoài.

Lỗi lắp đặt: Khi lắp đặt đường ống thoát nước không có độ dốc hoặc đường ống quá dài nhưng không có lỗ thông gió, dẫn dến nước không thoát hết ra ngoài mà dội ngược trở lại máng hứng và làm tràn máng hứng. Hoặc điều hòa bị lắp nghiêng sang một bên khiến máng hứng bị nghiêng theo, nước sẽ chảy về đầu thấp của máng hứng và rò rỉ lên tường, sàn nhà.

Mẹo khắc phục khi điều hòa bị chảy nước

Thực hiện tổng vệ sinh điều hòa định kỳ 1 lần/ tháng và bảo dưỡng định kỳ 3 tháng 1 lần để đảm bảo máy hoạt động ổn định, tăng hiệu quả sử dụng và kéo dài tuổi thọ.

Nếu phát hiện lỗi do do tắc đường thoát nước tiến hành thông tắc ống thoát nước bằng cách xịt, thổi thông ống bên trong. Hãy tháo tấm lưới lọc bụi ra và rửa sạch sẽ.

Nếu ống thoát nước bị vỡ, nhờ thợ sửa chữa điều hòa đến thay đường ống mới.

Nếu lỗi do lắp đặt, hãy nhờ nhân viên kỹ thuật đến canh chỉnh lại dàn lạnh, máng nước bị nghiêng hoặc lắp ráp không đúng kỹ thuật.

Nếu do máy bị thiếu gas thì bạn cần phải nhờ thợ kỹ thuật đến kiểm tra, nạp thêm gas cho máy và vệ sinh tổng thể dàn lạnh.

Trẻ hóa da / trẻ hóa da mặt /  Trẻ hóa da bằng lăn kim / Trẻ hóa da mặt bằng laser

                                                                                                Theo: meovatdoisong.net

nhận xét | | Read More...

7 mẹo vặt không ngờ với bàn là

30/6/16

Bàn ủi không chỉ đơn thuần là để ủi đồ, bạn sẽ phải bất ngờ khi biết thêm được những công dụng hữu ích của chiếc bàn ủi này đấy!

1. Ép plastic cho giấy tờ:

Bạn chỉ cần chuẩn bị thêm một tấm nhựa trong và một chiếc khăn thôi đấy!

Bước 1:

- Cho giấy tờ vào trong tấm nhựa.

Bước 2:

- Trải chiếc khăn lên tấm nhựa. Điều chỉnh bàn ủi đến chế độ nhiệt độ cao, dùng lực ấn mạnh bàn ủi xuống khăn và đồng thời ủi đều khắp bề mặt khăn.

- Sau đó, bạn lật bìa hồ sơ ra mặt sau và làm tương tự mặt trước.

Bước 3:

- Và đây là thành quả của chúng ta.

2. Xóa tan vết xước, vết lõm trên gỗ:

Với những vật dụng bằng gỗ hay sàn gỗ, sau một thời gian sử dụng chúng sẽ xuất hiện những vết xước hoặc những vết lõm. Hãy làm theo mẹo sau đây và đồ gỗ nhà bạn sẽ lại trong như mới!

Bước 1:

- Lấy một chiếc khăn, nhúng nước và lau lên vết xước hoặc lõm.

Bước 2:

- Phủ khăn lên vết xước hoặc lõm. Dùng bàn ủi ở nhiệt độ cao rồi ủi lên bề mặt khăn theo quỹ đạo hình tròn.

Bước 3:

- Dùng khăn khô lau 1 lần nữa và bạn đã không còn thấy bất kì vết xước hay lõm gì nữa.

---

3. Xóa vết sáp nến:

Mọi người thường tìm đủ mọi cách để xóa vết sáp nến còn đọng lại sau mỗi lần đốt nến nhưng không phải lúc nào cũng hiệu quả.

Với mẹo này, các bạn chỉ cần chuẩn bị một tờ khăn giấy và một chiếc bàn ủi là mọi chuyện sẽ đâu vào đấy ngay!

Bước 1:

- Trải khăn giấy lên vết sáp nến. Để cẩn thận hơn, bạn phủ lên trên khăn 1 lớp giấy nến nữa nhé!

Bước 2:

- Để bàn ủi ở nhiệt độ thấp và ủi theo quỹ đạo hình tròn lên tờ khăn giấy. Di chuyển khăn giấy lên xuống để chúng có thể hút được sáp nến một cách tốt nhất.

---

4. Dùng bàn ủi làm bếp nấu ăn:

Nếu vô tình bếp nhà bạn bị hư, hãy dùng thử chiếc bếp dã chiến này nhé!

Chiên trứng trên "bếp"

---

5. Xử lí miếng dán bị khô keo:

Những miếng dán thường sẽ bị bong tróc ra sau một thời gian vì bị khô keo. Đừng lo, chúng sẽ lại dính chặt như mới với mẹo sau đây!

Bước 1:

- Trải một tấm giấy bạc lên trên mặt miếng dán.

Bước 2:

- Để bàn ủi ở nhiệt độ thấp và ủi mạnh lên phần giấy bạc trên miếng dán, đặc biệt ở chỗ miếng dán bị bung ra. Vậy là miếng dán đã có thể dính chặt như mới.

---

6. Xử lí vết hằn trên thảm:

Sau khi để những đồ vật nặng trên thảm sau một thời gian dài, bạn sẽ thấy xuất hiện những vết hằn trên thảm và rất khó để làm chúng biến mất. Hãy thử mẹo sau đây nhé!

Bước 1:

- Phủ 1 tấm khăn lên trên thảm.

Bước 2:

- Để bàn ủi ở chế độ hơi và ủi liên tục lên thảm theo chiều lên xuống.

Bước 3:

- Chải lại lông tấm thảm để chúng có thể trông hoàn hảo hơn.

---

7. Đóng gói thực phẩm:

Bạn có thể dùng bàn ủi để đóng góp các loại thực phẩm đấy! Thật không ngờ phải không?

Bước 1:

- Ép chặt phần miệng của bao thực phẩm và kẹp giấy bạc vào đầu bao thực phẩm.

Bước 2:

- Để bàn ủi ở nhiệt độ cao và ủi lên phần giấy bạc.

Bước 3:

- Tháo phần giấy bạc ra và bạn sẽ thấy bao thực phẩm đã được đóng 

Nguồn:  Kenh14.vn

nhận xét | | Read More...